Je wilt squashen in Leiden, maar je weet niet waar je een baan kunt reserveren, wat het kost en of je überhaupt al een racket nodig hebt. Die vragen zijn concreet genoeg om meteen te beantwoorden. Wij van Gelukt.nl zetten de belangrijkste informatie op een rij, van locaties en tarieven tot tips voor complete beginners die simpelweg die eerste baan willen boeken.
Squash in Leiden: dit zijn je opties
De bekendste plek voor squash in Leiden is Sportcentrum Roomburg, gelegen aan de Rijnsburgerweg. Dit gemeentelijk sportcentrum heeft meerdere squashbanen en is gericht op zowel recreatieve spelers als verenigingsleden. Je kunt er los een baan huren zonder dat je lid hoeft te zijn van een club.
Daarnaast is er de Leidse Squash Club (LSC), die actief is in de stad en haar leden toegang biedt tot georganiseerd competitiespel, trainingen en een clubladder. De club maakt gebruik van een vaste accommodatie en organiseert regelmatig activiteiten voor nieuwe leden.
Wil je squashen combineren met een fitnessabonnement? Sommige grotere sportscholen in de regio Leiden hebben een of twee squashbanen, al is het aanbod wisselend. Controleer altijd van tevoren of de banen ook beschikbaar zijn voor losse huur of dat je verplicht lid moet worden.
Wat betaal je? Tarieven vergeleken
Losse baanhuur bij Sportcentrum Roomburg kost doorgaans ergens tussen de 10 en 16 euro per 45 minuten, afhankelijk van het tijdstip. Avonduren zijn duurder dan overdag, wat logisch is: die tijdslots zijn het populairst.
Een lidmaatschap bij de Leidse Squash Club kost je op jaarbasis iets van 80 tot 150 euro, afhankelijk van leeftijd en het type lidmaatschap. Daarbij huur je de baan nog steeds apart, maar heb je voordelen zoals toegang tot de clubladder, trainingen en een speelpartnernetwerk.
Wanneer loont een lidmaatschap? Als je twee keer per week speelt, verdien je het al snel terug via kortingen op baanhuur en via de begeleiding die erbij komt. Speel je maar eens per maand, dan is losse huur voordeliger. Voor een echte beginner is ons advies: begin met een paar losse sessies om te kijken of het iets voor je is, en stap daarna over op een lidmaatschap als je merkt dat je het wekelijks wilt doen.
Zonder eigen racket de deur uit
Je hebt voor squash niet meteen een volle sporttas nodig. Bij Sportcentrum Roomburg kun je een racket huren voor een paar euro per sessie. Dat is ideaal voor je eerste keer.
Wil je toch snel iets van jezelf? Een prima beginnerracket koop je al voor 15 tot 20 euro bij een sportwinkel of online. Merken als Wilson en Head bieden betrouwbare instapmodellen. Je hoeft als beginner echt geen duur racket aan te schaffen.
Het enige wat niet onderhandelbaar is: squashschoenen. Gewone hardloopschoenen of gympen met een donkere zool laten strepen achter op de baan en zijn bovendien gevaarlijk vanwege het gebrek aan zijwaartse grip. Squashschoenen of indoor sportschoenen met een lichte, niet-afgevende zool zijn verplicht. Reken op 40 tot 80 euro voor een goed paar, maar controleer ook of de accommodatie verhuurschoenen aanbiedt als je eerst wilt proberen.
Je eerste medespeler vinden in Leiden
Dit is voor veel beginners de grootste drempel: je kent niemand die squasht. De makkelijkste oplossing is direct contact opnemen met de Leidse Squash Club. Veel clubs hebben een WhatsApp-oproepgroep waar leden aangeven wanneer ze willen spelen en nog een tegenstander zoeken. Als nieuw lid word je daar automatisch in opgenomen.
Ook de clubladder is handig. Dat is een ranglijst waarop leden uitgedaagd kunnen worden voor een potje. Als beginner kom je onderaan te staan, maar dat is juist prettig: je speelt dan tegen mensen van vergelijkbaar niveau.
Wil je eerst solo oefenen? Sommige banen hebben een oefen- of trainingswand. Je kunt daar de bal tegen slaan om je techniek te ontwikkelen zonder dat je een tegenstander nodig hebt. Vraag bij de receptie of dit mogelijk is.
Lessen of zelf leren?
Squash leer je sneller met een beetje begeleiding dan puur op gevoel. De Leidse Squash Club biedt regelmatig beginnersclinics aan, waarbij je in een kleine groep de basics leert van een ervaren trainer. Denk aan de juiste grip, de T-positie en hoe je de bal effectief bespeelt.
Introductielessen duren meestal vier tot zes weken en kosten inclusief baanhuur doorgaans 50 tot 80 euro in totaal. Dat is de moeite waard: je leert in die tijd meer dan in tien solo sessies. Controleer de website van de club of neem contact op voor het actuele aanbod, want clinics worden periodiek ingepland.
Liever zelf leren? YouTube heeft prima instructievideo’s voor absolute beginners. Maar wees eerlijk: als je de basis verkeerd aanleert, moet je die later aftrainen. Een paar lessen in het begin scheelt veel frustratie later.
Praktisch plannen: zo boek je een baan in Leiden
Sportcentrum Roomburg biedt online baanreservering aan via hun website. Maak een account aan, kies je tijdslot en betaal direct. Dat gaat snel en is veel makkelijker dan bellen.
Wil je in de avondspits spelen, tussen 18:00 en 21:00 uur? Reserveer dan minstens drie tot vier dagen van tevoren. Die tijdslots zijn het snelst vol, zeker op dinsdag en donderdag. Overdag op een doordeweekse dag is er meestal veel meer ruimte en kun je ook last-minute een baan bemachtigen.
Heb je last-minute zin om te spelen? Controleer de online agenda op de dag zelf. Annuleringen gebeuren regelmatig, waardoor er op korte termijn toch een baan vrijkomt. Bel eventueel de receptie voor actuele beschikbaarheid.
Veelgestelde vragen van Leidse beginners
Kan ik spelen zonder lid te zijn van een vereniging?
Ja. Bij Sportcentrum Roomburg kun je als niet-lid gewoon een baan huren. Je betaalt dan het reguliere losse tarief en hoeft nergens lid van te worden.
Mag ik gewone sportschoenen aan?
Nee, dat wordt afgeraden en is op de meeste banen zelfs verboden. Gebruik altijd indoor squashschoenen of zaalschoenen met een niet-afgevende lichte zool. Dit is voor je eigen veiligheid en voor de baan.
Hoe lang duurt een potje squash?
Een baan huur je meestal per 45 minuten. Een wedstrijdpotje (best of five games) duurt bij beginners al snel 30 tot 40 minuten. Met opwarmen en napraten zit je er precies mee.
Wat als ik geen tegenstander heb?
Neem contact op met de Leidse Squash Club voor de oproepgroep, of vraag bij de receptie van het sportcentrum of er een prikbord of koppelservice is voor losse spelers. Solo oefenen op de wand is ook een optie.
Een baan reserveren bij Sportcentrum Roomburg, een racket lenen of huren en zorgen voor de juiste schoenen: dat is wat je nodig hebt om te beginnen. Geen lidmaatschap, geen dure spullen, geen ervaring vereist. Bevalt het na een paar keer? Dan is aansluiten bij de Leidse Squash Club een logische stap voor vaste speelpartners, betere tarieven en eventueel wedstrijdspel.
